TRIZAND
Крісло туристичне розкладне для риболовлі кемпінгу Trizand 23923/n
Крісло туристичне розкладне для риболовлі кемпінгу Trizand 23923/n
Розкладне туристичне крісло Trizand є ідеальним рішенням для кемпінгу, пікніків та риболовлі. Це легке, міцне і надзвичано практичне крісло, яке забезпечує зручне місце для сидіння у будь-яких умовах на свіжому повітрі.
Переваги товару:
- Легкість та портативність, що ідеально підходить для кемпінгів та тривалих прогулянок
- Висока якість матеріалів, що гарантує довготривалість користування
- Міцна конструкція, здатна витримувати навантаження до 100 кг
- Ергономічні підлокітники з покриттям з піни EVA для додаткового комфорту
- Стійкі ніжки з профільованими підошвами для безпеки на різних поверхнях
- Зручність у зберіганні та транспортуванні завдяки вбудованому чохлу
Характеристики:
- Колір: сірий
- Матеріал каркасу: залізо, піна EVA, PP
- Покриття: тканина оксфорд 600D, поліестер
- Чохол: тканина оксфорд 200D + PP
- Максимальне навантаження: 100 кг
- Легкість прибирання: так
- Водонепроникність: так
- Розміри: 69 x 50 x 55 см
- Вага: 2,242 кг
- Вага в упаковці: 2,5 кг
Туристичне крісло Trizand стане вашим надійним супутником у будь-якій виїздній подорожі під відкритим небом. Його міцна конструкція та якісні матеріали забезпечують користувачам зручність і комфорт під час відпочинку на природі, будь то пікнік у парку або день на пляжі. Це особливо важливо для рибалок, які проводять багато часу в очікуванні покльовки. Крісло підходить для людей різної комплекції завдяки здатності витримувати до 100 кг навантаження. Матеріал сидіння – міцний OXFORD з домішкою поліестеру, який стійкий до зношування та забезпечує тривале використання навіть у вологих умовах. Крісло легко переносити завдяки легкій вазі та надійному чохлу, а зручне складання дозволяє швидко його скласти і розібрати. Стійка конструкція та ергономічні підлокітники забезпечують максимальний комфорт під час сидіння. Водонепроникний матеріал гарантує, що ніякі погодні умови не завадять вашому відпочинку. Завдяки цьому кріслу будь-який похід за місто буде комфортним і незабутнім.
Набір туристичний Trizand 25468 риболовний столик і два стільця
Набір туристичний Trizand 25468 риболовний столик і два стільця
Ви любите проводити час на природі, риболовля та кемпінг - це ваша пристрасть? Тоді набір туристичний від Trizand створений саме для вас! Зручність, компактність та надійність - ось що робить цей набір незамінним атрибутом у вашій колекції для відпочинку на відкритому повітрі.
Переваги товару:
- Легкість транспортування завдяки складаній конструкції.
- Довговічність матеріалів, які витримують вплив зовнішніх умов.
- Простий монтаж і демонтаж без додаткових інструментів.
- Комфорт і підтримка спини завдяки стільцям з спинками.
- Компактні розміри у складеному стані, що економлять місце під час зберігання.
Характеристики:
- Виробник: TRIZAND
- Склад комплекту: столик + стільці зі спинкою
- Кількість персон: 2
- Кількість стільців: 2 шт
- Матеріал стільниці: тканина
- Матеріал сидіння: тканина
- Матеріал каркасу (опор): метал
- Стан: нове
- Колір: чорний
Цей набір дозволяє вам комфортно розміститися в будь-якому місці, де ви оберете провести час з природою. Надійний металевий каркас забезпечує стійкість та міцність, навіть на нерівній поверхні. Матеріали, що використовуються, стійкі до зношування та вологи, що робить цей набір ідеальним вибором для тривалих поїздок або частих пікніків. Як тільки ви закінчите відпочинок, його легко скласти і заховати в багажник автомобіля.
Насолоджуйтеся кожною миттю на природі з зручністю та стилем, які надає туристичний набір Trizand 25468. Легкі стільці зі спинками подарують вам комфорт, а практичний столик стане ідеальним місцем для ваших риболовних принад або корисних знайдок під час пікніку. Вибирайте тільки найкраще для ваших пригод!
Надувна SUP дошка (Сапборд) Trizand 25260 335/n
Надувна SUP дошка (Сапборд) Trizand 25260 335/n
Універсальне рішення для активного відпочинку
SUP-дошка TRIZAND 335 см – це відмінне поєднання стабільності, витривалості та повної комплектації для комфортного старту. Завдяки своїм габаритам і стійкій конструкції, вона стане ідеальним варіантом для новачків та тих, хто хоче отримати максимум задоволення від довгих подорожей по воді.Переваги товару:
- Витривалий корпус для складних умов
- Ідеальна для новачків
- Велика плавучість та вантажопідйомність
- Повний комплект для негайного старту
Дошка виготовлена з багатошарового армованого ПВХ, який демонструє високу стійкість до стирання і проколів. Вона відмінно підходить для регулярного використання на відкритій воді, витримує інтенсивні навантаження і забезпечує довговічність навіть у складних погодних умовах.
Ідеальна для новачків
Широка платформа (84 см) та довжина 335 см забезпечують високу стійкість, що важливо для перших кроків у сапбордингу. Навіть без досвіду ви будете почувати себе впевнено – дошка легко утримує рівновагу, маневрена і передбачувана у поведінці.
Велика плавучість і вантажопідйомність
Завдяки об'єму від 185 до 258 літрів, дошка здатна витримувати вагу до 170 кг. Це дозволяє розмістити не лише райдера, але й додаткове спорядження або рюкзак. Високий об'єм робить її відмінною для довгих прогулянок або подорожей.
Повний комплект для негайного старту
SUP дошка TRIZAND постачається з усіма необхідними аксесуарами: насос, весло, рюкзак, страховий ремінь (лиша), плавники та знімне сидіння для каякінгу. Також у комплект входить набір корисних додатків: водонепроникна сумка, чохол для телефону та ремонтний комплект – усе це робить старт максимально простим та приємним.
Характеристики:
- Бренд: TRIZAND
- Довжина: 335 см
- Ширина: 84 см
- Товщина: 15 см
- Об'єм: 185–258 л
- Максимальне навантаження: 170 кг
- Максимальна вага користувача: 140 кг
- Вага дошки: 15,1 кг
- Вага в упаковці: 17,14 кг
- Матеріали: EVA, ПВХ, поліестер, нейлон, силікон, скловолокно, алюмінієвий сплав, латекс, нержавіюча сталь, інші композитні матеріали
- Колір: сіро-салатовий
Координаційна лéстница Trizand лéсенка - дорóжка для тренувáння швúдкості 6 м, 12 перекладúн (5067)
Координаційна лéстница Trizand лéсенка - дорóжка для тренувáння швúдкості 6 м, 12 перекладúн (5067)
Координаційна лéстница Trizand є надійним та ефективним інструментом для підвищення вашої фізичної підготовки, зокрема швидкості та координації. Цей пристрій особливо цінується серед спортсменів різного рівня підготовки, оскільки дозволяє відчутно поліпшити контроль над тілом. Використовуючи її, ви зможете збільшити свою витривалість і координацію рухів під час тренувань, що робить її ідеальним помічником для спортсменів, тренерів та аматорів.
Переваги товару:
- Ідеально підходить як для закритих приміщень, так і для занять на свіжому повітрі, що робить її універсальною для будь-якого середовища.
- Значно покращує швидкість реакції, ловкість і гармонію рухів, завдяки чому ваші тренування стають більш ефективними.
- Регульовані відстані між перекладинами дозволяють налаштувати пристрій для виконання різноманітних вправ, таким чином підлаштовуючи лéстницу під індивідуальні потреби кожного користувача.
- Компактність та легкість транспортування роблять її зручною для зберігання і переміщення, особливо з огляду на сумку, що йде у комплекті.
Характеристики:
- Матеріал: поліестер + ПП, що забезпечує міцність та довговічність.
- Загальна довжина: близько 6 метрів – оптимальна для різного роду тренувань.
- Ширина: 50 см, що надає достатньо простору для виконання вправ.
- Кількість стýпень: 12, які можна налаштовувати залежно від потреб тренування.
- Вага: 700 г, а в упаковці 750 г, робить лéстницу легкою для перенесення.
- Комплектація: містить саму лéсницю та зручну сумку для транспортування.
Ця координаційна лéстница є відмінним вибором для тих, хто хоче максимально використовувати свій час під час тренувань і добитися чудових результатів у фізичному розвитку.
Массажер для спини й поясниці 2 в 1 Точковий масаж Trizand Чорний
Массажер для спини й поясниці 2 в 1 Точковий масаж Trizand Чорний
Цей універсальний массажер, що об'єднує функції точкового масажу і пристрій для витягування спини, ідеально підходить не тільки спортсменам, але й усім, незалежно від статі та віку. Його можна використовувати у лежачому або сидячому положенні, наприклад, під час кермування автомобілем або офісної роботи.
Спираючись на подушку пристрою спиною, ви мобілізуєте застиглий хребет, розслабляєте напружені м'язи і знімаєте стрес. Массажер пропонує цілий спектр корисних функцій, завдяки яким ви зможете покращити своє здоров'я та самопочуття.
Переваги товару:
- Мобілізація застиглого хребта
- Розслаблення напружених м'язів
- Зниження стресу
- Звільнення від хронічного болю в спині
- Покращення гнучкості м'язів плечей і спини
- Відновлення природнього згину спини
- Усунення напруги параспінальних м'язів
- Збільшення гнучкості хребта
- Покращення постави всього тіла
- Масаж спини або ніг
Характеристики:
- Матеріал: піна ABS і ПП
- Акупресурні масажні виступи: так
- Комфортний ремінець з пінопласта: так
- Три рівні налаштувань: так
- Можна використовувати в сидячому і лежачому положенні: так
- Максимальне навантаження: 150 кг
- Розміри (висота/ширина/глибина): 7-11,5/25,5/37 см
- Вага: 0,53 кг
- Вага в упакуванні: 0,64 кг
- Тип: Массажери
- Колір: Чорний
- Кількість в упаковці: 1
- Країна реєстрації бренду: Польща
Його конструкція дозволяє користуватися массажером як у домашніх умовах, так і в машині або офісі. Три рівні висоти дозволяють підлаштувати массажер під ваші потреби, роблячи процес масажу максимально комфортним.
Цей массажер від польського бренду Trizand є ідеальним рішенням для тих, хто хоче покращити стан свого хребта, не виходячи з дому, і підтримувати загальну фізичну форму безпосередньо на робочому місці або під час щоденних поїздок.
Складний кемпінговий стіл - чемодан Trizand алюмінієвий столик для кемпінгу, пікніка і риболовлі (23428)
Складний кемпінговий стіл - чемодан Trizand алюмінієвий столик для палатки, кемпінгу, пікніка і риболовлі (23428)
Переваги товару:
- Універсальність для різних умов - кемпінг, пікнік, риболовля або садовий відпочинок.
- Компактність та простота зберігання завдяки можливості складатися у форму чемодана.
- Стійкість та захист від погодних умов - не боїться сонця чи дощу.
- Ергономічність конструкції для легкого використання у різних умовах.
Характеристики:
- Максимальна навантаження: 15 кг
- Розміри: 60 x 40 x 26 см
- Вага: 1,15 кг
- Вага в упаковці: 1,48 кг
- Бренд: TRIZAND
- Колір: Бежевий
- Матеріал: МДФ, алюміній
Уявіть собі ідеальний відпочинок на природі, коли вас нічого не відволікає від задоволення гарними пейзажами та смачною їжею на свіжому повітрі. Складний кемпінговий стіл від Trizand створений, щоб зробити ваші подорожі ще більш комфортними та безтурботними. Цей алюмінієвий столик - ваша вірна підтримка на кемпінгу, пікніку або риболовлі.
Завдяки своїй практичній конструкції, він легко перетворюється в компактний чемодан, який не лише займає мінімум місця у вашому багажнику, але й легкий у транспортуванні завдяки зручній ручці. Але не зважаючи на компактні розміри, при розкладанні він перетворюється у стійку та зручну поверхню для вашого відпочинку, не дивлячись на нерівності землі.
Міцна конструкція забезпечується завдяки високоякісним матеріалам - поєднання алюмінієвого каркаса та МДФ-поверхні гарантує довговічність та надійність. Не зважаючи на атмосферні впливи, стіл залишиться бездоганним, навіть якщо його залишити поза приміщенням. Він створений витримати дощу, сонячного сяйва та вітру.
Складка та розкладка столу займає всього 10 секунд, достатньо лише розгорнути стільницю, витягнути ніжки і зафіксувати їх на місці. Ваша подорож або відпочинок на природі стануть ще зручнішими з цим стильним та практичним аксесуаром.
Використовуйте його де завгодно: в саду, під час пікніка у парку або в наметі під час походу. Переконайтесь, що ви готові до будь-яких пригод з компактним і функціональним столом Trizand.
Сумка для Велосипеда Trizand 21203
Сумка для Велосипеда Trizand 21203
Відкрийте новий рівень комфорту і багатофункціональності з сумкою для велосипеда Trizand 21203 - аксесуаром, котрий стане вашим незамінним супутником під час велосипедних пригод. Легка, міцна та стильна, ця сумка поєднує в собі всі необхідні характеристики для вашої зручності під час щоденних поїздок на роботу, навчання або відпочинку в природі.
Переваги товару:
- Велика ємність: Об'єм 15 літрів дозволяє організувати всі ваші речі, починаючи від продуктів харчування і закінчуючи ноутбуком або документами формату A4.
- Зйомний плечовий ремінь: Регульований з 65 до 115 см, дає можливість легко носити сумку, коли вона не прикріплена до велосипеда.
- Водонепроникність: Матеріали ПВХ і оксфорд 500D захистять вміст сумки від несприятливих погодних умов.
- Світловідбиваючі елементи: Підвищують видимість у темний час, сприяючи вашій безпеці під час пересування вночі.
- Простий монтаж: Кріплення на багажнику за допомогою 2 крючків і липучки забезпечують швидку і надійну установку.
- Універсальний дизайн: Підходить для всіх видів активності - від міських поїздок до тривалих мандрівок.
Характеристики:
- Виробник: Trizand
- Матеріал: ПВХ + оксфорд 500D
- Ємність: 15 л
- Кріплення: на багажнику велосипеда
- Відбивачі: Так
- Камера: 1
- Кишеня: 1 бокова кишеня на блискавці
- Розміри: 53 х 27 х 15,5 см
- Вага: 542 г
- Вага в упаковці: 558 г
Trizand 21203 — це не просто сумка, а ваш новий помічник у справжніх велосипедних пригодах. Вона легко адаптується під будь-які потреби, завжди готова допомогти вам організувати ваші особисті речі і підтримати на шляху до нових відкриттів. Сумка забезпечує максимальний комфорт і безпеку завдяки своїй конструкції та матеріалам, які роблять її ідеальним вибором для мандрівників будь-якого рівня. Отримайте найкраще з ваших поїздок завдяки інноваційному дизайну та високій функціональності Trizand!
Термосумка 20л Trizand 23842/n
Термосумка 20л Trizand 23842/n
Термосумка 20л Trizand 23842/n - ідеальний супутник для будь-якої подорожі, будь то екскурсія чи відпочинок на пляжі. Збережіть свіжість і прохолоду ваших улюблених закусок та напоїв у будь-якому місці завдяки цій високоякісній термосумці. Вона стане незамінною помічницею під час пікніків на природі або в поїздках за місто.
Переваги товару:
- Виготовлена з високоякісного водонепроникного матеріалу Oxford, що забезпечує надійний захист від вологи.
- Внутрішнє покриття з фольги забезпечує ефективну ізоляцію, зберігаючи ваші продукти холодними.
- Спеціальна піна EVA утримує тепло, що дозволяє транспортувати теплі страви, не втрачаючи їх оптимальної температури.
- Можливість носити як у руці, так і на плечі завдяки регульованому ременю, забезпечуючи максимальний комфорт.
- У комплект входять два вкладки для охолодження з АБС-матеріалу, які є багаторазовими та зручними у використанні.
Характеристики:
- Колір: сірий
- Матеріал: тканина оксфорд + нейлон + екосир
- Внутрішнє покриття: фольга
- Наповнювач: піна EVA
- Ремінець: нейлон + ПР
- Вкладки для охолодження: АБС
- Обсяг: 20 л
- Водонепроникна: так
- Ізольована: так
- Регульований ремінь: 55 – 104 см
- Розміри: 37 x 24 x 24,5 см
- Вага: 1 кг
Комплектація включає саму термосумку, зручний ремінь на плечі та два охолоджувальні вкладки для максимального збереження свіжості продуктів. Незалежно від того, чи переносите ви холодне чи гаряче, термосумка 20л Trizand 23842/n забезпечить найвищий рівень збереження температури ваших продуктів. Вона стане вашим найліпшим партнером під час активного відпочинку, поїздок, а також забезпечить комфортне зберігання продуктів на прогулянках!
Пляжний намет Trizand 190x120x90см Trizand 20974/n
Пляжний намет Trizand 190x120x90см Trizand 20974/n
Пляжний намет Trizand 190x120x90см — це ваш надійний супутник для відпочинку на пляжі чи в будь-якому іншому місці на природі. Він поєднує в собі сучасний дизайн, легкість у використанні та цілу низку переваг, що роблять його незамінним для сімейного відпочинку.
Переваги:
- Ефективний захист від надмірного сонця, дозволяє комфортно проводити час, захистивши вас та ваших дітей від шкідливого ультрафіолетового випромінювання.
- Легкість транспортування завдяки малій вазі менше одного кілограма. Ви зможете без зайвих зусиль взяти його з собою, куди б ви не вирушили.
- Швидка самостійна установка завдяки гнучким скловолоконним дротам, що дозволяють намету розкладатись за 2 секунди.
- Комплектація усім необхідним: кілочки, струни, чохол з еластичною стрічкою для зберігання, що забезпечує зручність транспортування та стійкість.
Характеристики:
- Колір: синьо-білий
- Матеріал: скловолокно, ПЕ покриття
- Розміри (Д/Ш/В): 190/120/90 см
- Вага: 0,92 кг
- Вага в упаковці: 0,95 кг
- Розмір у складеному вигляді: 60 х 60 х 5 см
Цей пляжний намет - відмінний вибір для тих, хто цінує комфорт та практичність. Він ідеально підходить для використання на пляжі, у саду, парку або на будь-якому іншому відкритому просторі. Легка вага та компактний розмір у складеному стані дозволять вам забути про складнощі з транспортуванням. Забудьте про важкі парасолі та зайві речі, що займають цінний простір у вашому багажу.
Технологія швидкого розкладання цього намету перетворює його встановлення на легке і швидке завдання, що вимагає всього кілька секунд. Це дозволяє вам зосередитись на відпочинку, замість витрати часу на облаштування місця. Скловолоконні дроти забезпечують не тільки міцність, але й ідеальну гнучкість конструкції, щоб додати комфорту під час користування.
Комплект намету містить також спеціально розроблені кілочки, що забезпечують додаткову стійкість навіть за умов сильного вітру. Чохол для зберігання оснащено зручною застібкою-блискавкою та ручками, що роблять його транспортування ще більш зручним.
Інвестуйте у свій комфорт та захист зараз, обравши пляжний намет Trizand 190x120x90см!
Насос напольний з манометром і шлангом + 3 насадки Trizand (19164) Чорний
Насос напольний з манометром і шлангом + 3 насадки Trizand (19164) Чорний
Інноваційний напольний насос Trizand - це поєднання зручності, функціональності і високої якості. З цим насосом ваші шини, м'ячі або матраци будуть накачані легко та швидко, без зайвих проблем!
Переваги товару:
- Універсальність завдяки трьом насадкам.
- Довговічність завдяки міцному пластику та металу.
- Точний контроль тиску з вбудованим манометром.
- Комфортний довгий гнучкий шланг.
- Ергономічний дизайн з протиковзною поверхнею.
- Легкість транспортування та зберігання.
Характеристики:
- Максимальний тиск: 16 бар або 230 psi.
- Довжина шланга: 70 см з фіксуючим замком.
- Габарити: висота — 56-92.5 см, ширина — 22 см, глибина — 13 см.
- Вага: 603 г (загальна вага в упаковці — 943 г).
Цей насос з манометром від Trizand стане вашим надійним помічником як вдома, так і в професійній майстерні. Його продуктивність та якість є незамінними у щоденній роботі. Замовляйте сьогодні та оцініть всі переваги власноруч!
Завдяки універсальним насадкам, насос легко підлаштовується під різні типи клапанів, що робить його ідеальним помічником для накачування автомобільних шин, велосипедних коліс, надувних матраців та м'ячів. Вбудований манометр дозволяє точно контролювати тиск, забезпечуючи безпеку і ефективність роботи. Довгий гнучкий шланг з фіксацією збільшує зручність застосування, а ергономічні ручки з протиковзною поверхнею значно спрощують процес накачування. Завдяки компактним розмірам та легкій вазі, насос легко транспортувати та зберігати навіть у невеликих приміщеннях.
Ворота футбольні + мат на точність Trizand 21268
Ворота футбольні + мат на точність Trizand 21268
Ворота футбольні Trizand 21268 — це рішення, розроблене для ентузіастів футболу, що прагнуть вдосконалювати свої навички і досягати вищих рівнів гри. Призначені для тренувань і домашнього використання, ці ворота допомагають кожному гравцю зосередитись на покращенні точності своїх ударів.
Переваги товару:
- Інноваційний мат для прицілювання, що дозволяє гравцям тренувати точність ударів по п'яти основним зонам, додаючи елемент змагання.
- Надійна сталева конструкція з трубами товщиною 32 мм забезпечує стійкість і безпеку під час гри.
- Легка в транспортуванні та зберіганні конструкція завдяки системі швидкого складання та розкладання.
- Класичний чорно-білий дизайн підкреслює професійність спортивного знаряддя.
Характеристики:
- Надійна сталева рама з трубами діаметром 32 мм.
- Поєднання естетичної привабливості і функціональності в одному продукті.
- Проста у складанні і розкладанні конструкція завдяки алкаліновій системі кріплення.
- Комплектність: всі необхідні елементи для швидкого початку гри.
Цей набір має усе, що потрібно для негайного початку тренувань: комплект з 16 елементів для складання воріт, сітка для лову м'яча, коврик для прицілювання з різними зонами, спеціальні резинки для фіксації мату, а також інструменти, такі як шестикутний ключ та колишки. Завдяки цьому, ви отримуєте повністю готовий до використання комплект, не потребуючи жодних додаткових покупок.
Ворота Trizand ідеальні як для професійних футбольних шкіл, так і для аматорів, які грають у дворі чи парку. Вибір Trizand 21268 — це не просто покупка, а справжня інвестиція у якість і розвиток вашого рівня гри. Зробіть крок на шляху до футбольної досконалості з воротами Trizand!
Степпер нахилений з еспандером і монітором Trizand (22776)
Нахилений степпер з еспандером і монітором Trizand (22776) — Ваш помічник у досягненні фізичної форми!
Зайняття спортом вдома стає доступним завдяки нахиленому степперу Trizand. Цей компактний і ефективний тренажер допоможе вам зекономити час і кошти, підтримуючи ваш організм у чудовій формі. Інтенсивні тренування на степпері чудово зміцнюють м'язи ніг і сідниць, одночасно покращуючи загальний стан здоров'я. В комплект входять еспандери, що роблять тренування більш різноманітними, залучаючи також м'язи рук.
Переваги:
- Тренування всього тіла в домашніх умовах — зручно, економно і ефективно.
- Комбіноване тренування: нижня частина тіла та руки завдяки еспандерам.
- Можливість підлаштування під персональні потреби завдяки регульованому навантаженню.
- Безпека на першому місці завдяки протиковзким платформам.
Характеристики:
- Поворот: так
- Протиковзкі ніжки: так
- Максимальне навантаження: 120 кг
- Довжина ліній: 95 см
- Розміри: 40 х 37 х 18 см
- Вага степпера: 6,8 кг
- Вага з упаковкою: 7,45 кг
На додаток, цей степпер з еспандером і LCD-дисплеєм надасть вам можливість відстежувати ваш прогрес з максимальною точністю. Він відображає кількість виконаних повторень, тривалість тренувань, спалені калорії і середню кількість повторень за хвилину, що дозволяє вам відповідати ефективному темпу. Завдяки можливості регулювання рівня навантаження, тренажер підходить як новачкам, так і досвідченим користувачам. Новачки можуть обрати легший режим, а досвідчені спортсмени — збільшити інтенсивність для більш складних тренувань.
Завдяки спеціально розробленим протиковзним ніжкам і платформам, степпер забезпечує стабільність і постійну безпеку, запобігаючи небажаним рухам під час інтенсивних занять. Цей тренажер ідеально підійде для використання вдома або у спортивному залі, займаючи мінімум місця, але забезпечуючи максимум користі від тренувань.